L’IDEA
Ci Vediamo In Terapia è un portale di supporto psicologico. Nasce come input per guardarsi dentro e nell’era della digitalizzazione, dove le distanze si annullano, ritengo che la psicologia debba essere a portata di tutti, in qualsiasi momento.
Mi piace pensare che tutti possano avere l’opportunità di osservarsi a partire dall’analisi del pensiero, motore delle emozioni e di conseguenza dei comportamenti, influenzati dallo stato emotivo della persona. Il tutto a portata di click, attraverso uno spazio dedicato in cui confrontarsi su ansie, paure, stress, momenti difficili, godendo dello psicologo direttamente a casa tua.
AMBITI DI INTERVENTO
Il Supporto psicologico é un intervento finalizzato al superamento delle difficoltà legate a situazioni di vita specifiche. É utile per elaborare vissuti emotivi importanti …”Leggi tutto”
L’ansia é un’emozione naturale utile all’adattamento dell’individuo. Il disturbo d’ansia deriva da situazioni o stimoli vissuti dal soggetto come minacciosi o ignoti ….“Leggi tutto”
La crescita personale é un percorso individuale, psicologico ed emotivo, che si basa sull’accettazione di sé e sulla definizione dei propri obiettivi, al fine di ristabilire …”Leggi tutto”
Lo stress è una risposta psicofisica a pressioni esterne cognitive, emotive, sociali, percepite come elevate o insormontabili. Lo stress si sperimenta quando …”Leggi tutto”
Disregolazione emotiva significa non avere la consapevolezza delle proprie emozioni, pertanto risulta complesso riuscire a regolare …”Leggi tutto”
La Dipendenza Affettiva è uno stato patologico in cui la relazione viene vissuta come unica e necessaria alla propria sopravvivenza. Il soggetto vive costantemente in…”Leggi tutto”
Il tutoraggio consente di affiancare il bambino/ ragazzo per acquisire un metodo di studio adatto alla persona, grazie all’utilizzo di strumenti compensativi al fine di accrescere la sua …”Leggi tutto”
Il Parent Training è un intervento psicologico e psicoeducativo che mira a trasmettere ai genitori le abilità necessarie per contrastare …”Leggi tutto”
APPROCCIO
Ritengo che i Pensieri, le Emozioni e i Comportamenti siano in stretta relazione tra loro.
La situazione Stimolo genera una Risposta, ovvero un sintomo, che nasce da tutti quei pensieri automatici distorti o azioni che la persona applica al fine di evitare quel dato evento.
I pensieri creano Emozioni, le Emozioni creano i Comportamenti, I Comportamenti rinforzano i Pensieri.
L’obiettivo è quello di individuare lo schema disfunzionale per sostituirlo o integrarlo con un altro più funzionale, andando ad elaborare strategie più efficaci.
STRUMENTI
L’ascolto attivo é una tecnica assertiva in cui lo psicologo non si limita ad ascoltare la persona in silenzio, ma prende parte attiva alla conversazione agevolando lo sviluppo dell’alleanza terapeutica.
I test utilizzati per migliorare lo svolgimento della terapia sono MMPI-2 / MMPI-A, per avere in breve tempo una buona descrizione della propria personalità e il TAS-20, utile per chi ha difficoltà ad identificare, riconoscere ed esprimere le proprie emozioni.
Tra le tecniche utilizzate evidenzio l’analisi funzionale (ABC) utile agli adulti per effettuare una valutazione per l’individuazione dello schema disfunzionale e la token economy per gli adolescenti, al fine di ridurre i comportamenti inadeguati, migliorare il rendimento scolastico e l’impegno nello studio, migliorare la capacità di autoregolarsi e responsabilizzarsi nelle azioni che si compiono.
