STRESS

Lo stress è una risposta psicofisica a pressioni esterne cognitive, emotive, sociali, percepite come elevate o insormontabili.

Lo stress si sperimenta quando le pressioni esterne diventano troppo elevate e le nostre risorse non bastano per fronteggiarle. Quando lo stress si protrae nel tempo, investe completamente l’esistenza di una persona.

Al contrario, é possibile soffrire di stress cronico, ovvero si presenta ad intervalli regolari ma ha una durata limitata, addirittura la sua comparsa é quasi prevedibile.

Le fonti stressanti possono essere eventi di vita importanti piacevoli o spiacevoli, cause fisiche, malattie organiche, fattori ambientali.

L’intervento è mirato al miglioramento della qualità della vita del soggetto andando ad agire sulla riorganizzazione degli eventi e degli impegni, modificazione delle convinzioni ambientali avverse, miglioramento sul senso di autoefficacia e maggiore tolleranza alla frustrazione.